讓自己更快樂的12個自慰妙招
妙招1：使用潤滑液
根據最新的調查研究發現，有 50% 的受訪者表示當陰部濕潤（或充滿潤滑）時更容易達到高潮！
妙招2：找個情趣用品好朋友
用手或許就能你自己飄飄欲仙，但有著不同功能的情趣用品卻可以令你直奔天堂！
妙招3：讓A片陪伴你
找幾部女主要外型是你喜歡的型的A片，如果你的尺度比較大，可以找角色扮演類的，邊看邊把自己當成影片中的男主角相信你更有 fu！
妙招4：讓妳的房間更性感
找一天好好的整理一下妳的房間，如果最可以 turn you on 的地方是 lounge bar，那就將房間整理好之後關上燈、點上香氛蠟燭、開著沙發音樂吧！
妙招5：慢慢來更有fu
這裡不是要妳慢慢摸（或是慢慢動），而是要妳在感覺自己即將快到時先煞住！將感覺緩和下來、稍微冷靜一下，然後重來一次剛剛的過程。把男人延遲射精的那招用在自己身上吧。
妙招6：來場混合式高潮
同時刺激你的陰蒂和陰道，這種混合高潮也有人稱為「綜合高潮」，例如陰蒂到達高潮時，身體的其他部分也會產生連動，感到很舒服。
妙招7：進入情色文學的劇情中
如果A片對妳來說太不浪漫也無法想像，那就找一本情色文學來陪伴妳，相信妳的手會漸漸的從書上移到身體上……
妙招8：透過鏡頭看自己
這裡不是要鼓勵妳把自慰的樣子錄下來，可以用一面鏡子，或是有即時觀賞功能但不能錄影的攝影機對著自己，讓妳可以邊做邊看見自己的樣子。（很有用喔）
妙招9：換個姿勢來
我們提供過很多種不同的雙人性愛姿勢兩個人可以換姿勢，一個人的時候也可以！
妙招10：探索妳的乳頭
有人說這世界上存在著一種叫做 “乳頭高潮” 的事情，如果妳的乳頭很敏感，別忘了讓她們也一起參與妳的自愛時刻！
妙招11：從房間移動到浴室吧
濕身的性感，自己一個人的時候妳也可以感受！而且一個人的時候更可以自在感受溫水帶來的輕柔觸感。
妙招12：交兩個情趣用品好朋友
誰說一次只能用一個情趣用品？一個上面一個下面，或是一個前面一個後面(咦?)，不同的情趣用品有不同的功用當然就有不同的效果！
自己的高潮自己找
保羅在2013年11月30日，不幸死於車禍，享年40歲。在他過世當時，《
